2025年5月17日是第21個世界高血壓日。當天，漯河市中醫院心腎內科面向住院患者及家屬開展了一場主題為“精準測量，有效控制，健康長壽”的健康宣講活動。通過專題講座、互動咨詢等形式，幫助患者樹立科學控壓理念，提升自我管理能力，助力血壓長期達標。

活動當天，漯河市中醫院心內科副主任陳云首先為大家介紹了高血壓的定義和流行病學。他指出，成年人靜息時血壓達到收縮壓≥140 mmHg或舒張壓≥90 mmHg即可診斷為高血壓。目前中國高血壓患病人數約2.45億，且呈年輕化趨勢，長期高血壓對心、腦、腎、眼底等靶器官會造成嚴重損害。隨后，陳云圍繞高血壓防控的核心問題展開系統科學的宣講，助力患者血壓管理從“知”到“行”。他強調了血壓精準測量和生活方式改善的重要性，介紹了血壓測量“靜坐5分鐘、早晚定時測、記錄平均值”的原則，并重點指出低鹽低脂飲食、減輕心理壓力、戒煙限酒、適當運動等健康生活方式對降低血壓的重要性。最后，陳云指出高血壓防治的常見誤區，呼吁患者打破血壓防治誤區，做好長期管理，并與醫生密切配合，定期監測、動態調整方案。

此次健康活動以“精準化、生活化”為特色，將高血壓防控知識轉化為患者可操作的具體行動。漯河市中醫院將持續推進慢性病健康管理創新，為落實“健康中國2030”目標貢獻力量。（陳云）